zhenbi（针砭时弊）

摘要： 今天给各位分享zhenbi的知识，其中也会对针砭时弊进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、振臂运动的做法及作用2、...

今天给各位分享zhenbi的知识，其中也会对针砭时弊进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、振臂运动的做法及作用
• 2、cba振臂啥意思
• 3、振臂四字成语
• 4、振臂什么什么的成语
• 5、男篮振臂上场什么意思

振臂运动的做法及作用

(1)扩胸运动 要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。(2)振臂运动 要求：两臂伸直，尽量向后振。(3)腹背运动(侧面) 要求：双手尽量向下振，手尽量接触地面，两腿伸直。

做法：保持上身艇值的情况下，两腿交替抬至水平。第十节 体转运动 做法：左脚向左一步（稍宽于肩），弯曲两臂，置于胸前，保持双腿不动，向左侧摆动上身，再转向右侧，重复动作。

扩胸运动，站立，双臂展开做扩胸动作，每次更具自己的时间体力做个几分钟就好，不易过分疲劳，手臂由前平举快速变成侧平举并继续想后振，手臂要与肩齐平。也可以曲肘做振臂，顺便活动腰部力量，来提高手腕的力量。

扩胸运动 要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。振臂运动 要求：两臂伸直，尽量向后振。腹背运动(侧面)要求：双手尽量向下振，手尽量接触地面，两腿伸直。

扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。夹肩式。

cba振臂啥意思

1、CBA振臂上场是指球员用力挥动手臂来激励自己和队友。在CBA篮球比赛中，球员们经常会在上场前或者比赛中的关键时刻振臂激励自己和队友。这种动作旨在增加士气、提高团队凝聚力，并且向对手传递一种积极的信号。

2、男篮振臂上场是指篮球比赛中球员用力的挥动手臂来激励自己和队友的表现。男篮振臂上场是一种动作，球员用力挥动手臂来表达自己的***和决心，同时激励队友。这个动作可以增强球员的士气和团队凝聚力，激发比赛中的斗志和竞争力。

3、战胜青岛队，再度拿下一场关键的胜利，这让山东队主教练巩晓彬也是振臂怒吼，球队新赛季大有可为。

4、Chinese的意思就是中国， Basketball 就是篮球的意思，而Association的中文意思就是协会的意思，那连起来就不难理解了。CBA就是中国男子职业篮球联赛的名称缩写。

5、事实上，在球场上命中关键球，振臂怒吼是很正常的，如果郭艾伦是正常的怒吼，一点问题没有。但问题就出在了郭艾伦怒吼的内容上。通过现场原声回放，我们能够清晰的知道郭艾伦喊了什么。

6、CBA是指中国男子篮球职业联赛（Chinese Basketball Association），是中国篮球协会主管的职业篮球联赛。CBA于1995年创立，由当时的中国篮球职业联赛和全国篮球锦标赛改组而成。

振臂四字成语

振臂一呼 [zhèn bì yī hū]基本释义 振：挥动。挥动手臂呼喊（多用在号召）。出 处 汉·李陵《答苏武传》：“然陵振臂一呼；创病皆起。

振臂一呼，汉语成语，拼音是zhèn bì yī hū，意思是挥动手臂呼喊，号召大家（多用在号召）。成语解释 振：挥动。成语出处 汉李陵《答苏武书》：然陵振臂一呼，创病皆起。成语用法 偏正式；作谓语、定语；指大声号召。

振臂高呼用在振奋人心的场合。振臂高呼，汉语成语，拼音为zhèn bì gāo hū。字面意思是举起手挥臂高声呐喊欢呼。形容非常高兴、振奋，一般用于振奋人心的场合。联合式；作谓语、定语、状语；含褒义。

四字成语：振振有词、 振笔疾书、振臂高呼、振奋人心、振作有为、振鹭充庭、振聋发聩、振臂一呼、振奋精神等。俩字词语：振荡、振奋、振动、振兴、振幅、振作等。

振奋人心、振聋发聩、振振有词、一蹶不振、重振旗鼓、振臂一呼、委靡不振、金声玉振、振振有辞、发聋振聩、声振寰宇、声振林木 振奋人心 【解释】：振奋：振作奋发。使人们振作奋发。

振臂什么什么的成语

振臂的四字成语为振臂一呼。词语解释：挥动手臂一声呼喊，响应者像云彩一样纷纷聚集。用法：在句子中作谓语、定语，多用于书面语。结构：偏正式。示例：此话甚有道理，朝不保夕，只要有人振臂一呼，谁不揭竿而起。

振臂高呼，汉语成语，拼音为zhèn bì gāo hū。字面意思是举起手挥臂高声呐喊欢呼。形容非常高兴、振奋，一般用于振奋人心的场合。联合式；作谓语、定语、状语；含褒义。

振臂一呼（拼音：zhèn bì yī hū）是一个成语，最早出自于汉·李陵《答苏武书》。振臂一呼振：挥动指举手高呼，以示振奋有力，催人奋起。偏正式结构；在句中一般作谓语、定语。

振臂一呼的出处如下：汉·李陵《答苏武书》：“然陵振臂一呼，创病皆起。”后世据此典故引申出成语“振臂一呼”。

男篮振臂上场什么意思

CBA振臂上场是指球员用力挥动手臂来激励自己和队友。在CBA篮球比赛中，球员们经常会在上场前或者比赛中的关键时刻振臂激励自己和队友。这种动作旨在增加士气、提高团队凝聚力，并且向对手传递一种积极的信号。

振臂上场是cba一种篮球术语，指的是在比赛中球员们用力的挥动手臂来激励自己和队友的表现。也用于在比赛的关键时刻或重要场次中，以鼓舞球队士气并增强团队凝聚力。

激励自己和队友。根据查询大众网信息显示，振臂上场是挥动胳膊，形容奋发或激昂，常用于队员们挥动手臂激励自己和队友。

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